Ankara Evde Fizik Tedavi Ekibi
Blog
August 31, 2021
Evde düzenli fizik tedavi, kaslarınızı güçlendirerek hareket kabiliyetinizi artırır. Fizyoterapistinizin önerdiği egzersizleri aksatmadan yaparak, günlük aktivitelerinizi daha rahat gerçekleştirebilirsiniz.Evde fizik tedavi, profesyonel rehberlik altında kas ve eklem sağlığını korumanın etkili bir yoludur. Hareket kısıtlılığı yaşayan hastalar için bireysel olarak hazırlanmış egzersiz programları, vücut fonksiyonlarını yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Düzenli egzersiz, kasların esnekliğini artırır ve güçlenmesine katkı sağlar.Egzersizlerinizi ...
August 31, 2021
Nörolojik hastalıklar sonrası hareket kabiliyetinizi artırmak için evde nörolojik rehabilitasyon programları uygulayın. Bu süreçte sabırlı ve disiplinli olmak önemlidir.Felç, MS veya Parkinson gibi nörolojik hastalıklardan sonra fonksiyonel yeteneklerinizi geri kazanmak için fizyoterapistinizin rehberliğinde düzenli egzersiz yapmak büyük önem taşır. Beyin ve sinir sistemi üzerine çalışan bu tedavi, hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı olur.Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan, egzersiz programları kişiye özel olarak planlanır. Kas gücün...
August 31, 2021
Yanlış duruş ve postür bozuklukları, uzun vadede sırt ve boyun ağrılarına yol açabilir. Evde fizik tedavi ile postürünüzü düzeltebilir ve ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.Fizyoterapistinizin önerdiği duruş düzeltici egzersizlerle omurganızı doğru hizaya getirin. Otururken, ayakta dururken ve yürürken vücudunuzun doğru pozisyonda olmasına dikkat edin. Yanlış postür zamanla kaslarınızı zorlayarak ağrılara sebep olur.Evde postür düzeltici egzersizler yapmak, omurga sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Bu egzersizler, sırt ve boyun ağrılarınızı hafi...
August 31, 2021
Kas ve eklem ağrılarınızı hafifletmek için evde kinezyolojik bantlama tedavisini deneyin. Bu yöntem, ağrıları hafifletirken hareket kabiliyetinizi korumanızı sağlar.Kinezyolojik bantlama, spor yaralanmalarında, kas ve eklem sorunlarında sıkça kullanılan bir tedavi yöntemidir. Kaslarınızın üzerindeki basıncı azaltarak iyileşme sürecinizi hızlandırır ve ağrıları hafifletir.Evde fizyoterapistinizin rehberliğinde uygulayabileceğiniz bu tedavi yöntemi, kas-iskelet sistemi sağlığını korumanıza yardımcı olur. Bantlar, kan dolaşımını artırarak kasların...
August 31, 2021
Yaşlı bireyler için evde geriatrik rehabilitasyon uygulamaları, kas ve eklem sağlığını koruyarak yaşam kalitesini artırır. Yaşla birlikte kas gücünüzü kaybetmemek için düzenli egzersiz yapın.Geriatrik rehabilitasyon, yaşlı bireylerde denge, kas gücü ve hareket kabiliyetini artırmayı hedefler. Evde yapılan bu tedavi ile düşme risklerini azaltabilir ve bağımsız yaşam sürdürebilirsiniz. Fizyoterapistinizin hazırladığı egzersiz programları ile kaslarınızı güçlendirin.Yaşlı bireylerde osteoporoz, artrit ve eklem sertliği gibi sorunlar sıkça görülür....
August 31, 2021
Terapötik egzersizler, kasları güçlendirmek, eklem hareketliliğini artırmak ve genel vücut fonksiyonlarını iyileştirmek için uygulanır. Evde düzenli olarak terapötik egzersiz yaparak kaslarınızı güçlendirin.Fizyoterapistinizin önerdiği terapötik egzersizler, vücudunuzun esnekliğini artırır ve kas-iskelet sistemi sağlığını korur. Her bireye özel olarak hazırlanan bu egzersizler, kas dokularının iyileşmesine yardımcı olur ve hareket kabiliyetinizi artırır.Egzersizlerinizi düzenli bir şekilde yaparak, vücudunuzdaki kas zayıflıklarını giderin. Tera...
August 31, 2021
Kupa terapisi, kas ve eklem ağrılarını hafifletmek ve kan dolaşımını artırmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Evde kupa terapisi ile kaslarınızdaki gerginliği hafifletebilirsiniz.Kupa terapisi, cildinize yerleştirilen vakumlu bardaklar aracılığıyla kan dolaşımını artırır ve kaslarınızın gevşemesini sağlar. Bu tedavi yöntemi, kas ağrılarını hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmak için etkilidir.Evde uygulanan kupa terapisi, kas-iskelet sistemi sorunlarını hafifletir ve vücutta rahatlama sağlar. Fizyoterapistinizin kontrolünde uygulanan bu ...
August 31, 2021
Evde elektroterapi ile kas gücünüzü artırabilir ve sinir dokularınızı yeniden canlandırabilirsiniz. Bu tedavi, kas zayıflığını gidermeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.Elektroterapi, vücudunuza düşük elektrik akımları göndererek kaslarınızı güçlendirir ve sinir sisteminizi yeniden aktive eder. Fizyoterapistinizin belirlediği tedavi planına uyarak, kaslarınızın tekrar eski gücüne kavuşmasına yardımcı olabilirsiniz.Elektroterapi, kas zayıflığı ve sinir hasarı yaşayan hastalarda etkili bir yöntemdir. Tedavi sırasında elektrotlar ...
August 31, 2021
Manuel terapi, kas ve eklem ağrılarını hafifletmek için fizyoterapistin elleriyle yapılan bir tedavi yöntemidir. Evde manuel terapi seansları, kas ve eklem sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.Bu tedavi yöntemi, kas gerginliklerini ve eklem sertliklerini gidermek için uygulanır. Fizyoterapistiniz, manuel tekniklerle kaslarınıza doğrudan müdahale ederek rahatlama sağlar. Manuel terapi, hareket kısıtlılıklarını ortadan kaldırır ve kas dokularını iyileştirir.Evde fizyoterapistinizin uyguladığı manuel terapiler, vücudunuzun ağrılardan kurtulmasına ...
August 31, 2021
Fizik tedavi sürecinde düzenli egzersiz yapmak, hareket kabiliyetinizi artırır ve genel sağlık durumunuzu iyileştirir. Kaslarınızı güçlendirmek ve eklem sağlığınızı korumak için düzenli egzersiz yapın.Fizyoterapistinizin size özel hazırladığı egzersiz programına uyarak, kas gücünüzü artırabilir ve vücudunuzu zinde tutabilirsiniz. Evde yapacağınız düzenli egzersizler, kas-iskelet sistemi sağlığınızı korumada etkili bir yol sağlar.Düzenli egzersiz, vücudunuzu zorlamadan, adım adım hareket kabiliyetinizi geliştirir. Egzersiz programınızda güç, esn...
