Masaj, kas gerginliklerini ve ağrıları hafifletmek için kullanılan bir fizik tedavi yöntemidir. Masaj, kasları rahatlatır, kan dolaşımını artırır ve stresi azaltır.Evde uygulanan masaj terapisi, kasların gevşemesini sağlar ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını hafifletir. Masaj sırasında fizyoterapist, belirli kas gruplarına ve eklemlere odaklanarak derin veya yüzeysel baskı uygular. Bu teknik, kaslardaki gerginliği azaltır ve genel vücut rahatlamasını sağlar.Masaj terapisi, sadece kas ağrılarını hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşı...